Kan du nikke genkende til følgende?

• deler mad op i sundt/usundt?
• undlader bestemte fødevarer, af frygt for at tage på?
• ofte ender i ”nu kan det hele bare være ligemeget!” og spiser ALT du kan komme i  nærheden af?
• … for derefter at opleve skyld og skam?
• din hverdag er dikteret af hvad og hvornår du skal spise?
• træning ses som et mål til din drømmekrop og bruges flittigt når du spiser noget ”usundt” og falder i?
• at spise når du er ensom, stresset, frustreret, vred, træt, ked af det og af kedsomhed?

Mit navn er Maia Bjerregaard og jeg hjælper dig fra madstress til madro

Jeg arbejder ikke med kostplaner eller en bestemt kostretning (KETO, LCHF osv.).

Du bliver fri for dine madregler og lære at nyde bevægelse igen.

Du lærer at håndtere følelser uden mad og bruge andre strategier at håndtere dine følelser på.

Tanker om mad vil fylde mindre – du får mere overskud i dagligdagen og i dine relationer.

Du lærer at mærke signaler på sult og mæthed igen – og at respekter dem.

Du lærer at trives i den krop du har og tale mindre dømmende og nedladende om dig selv.

 

Er du ikke afklaret endnu? Benyt kontaktformularen nedenunder

eller kontakt mig på mail og jeg vender tilbage indenfor 48-timer. Information om pris og forløbet her.